스텝퍼 운동효과1 이고진 스텝퍼 내돈내산 구매후기 (층간소음 걱정 NO) 오늘 Review 할 제품은 요즘같이 코로나로 외부나 헬스장에서 운동하는 게 걱정인 분들을 위한 홈트레이닝 기구인 "이고진 9120 스텝퍼"이다. 제품을 구매한 지는 3개월이 넘은 것 같지만 해당 제품을 제대로 활용하며 운동을 시작한 건 이제 고작 보름 남짓이 되었다. 시작이 반이라고 앞으로도 하루에 30분씩이라도 꾸준히 운동하여 효과를 보도록 해보자. 스텝퍼 이 제품은 유산소 운동 효과와 근력 운동 효과 두 가지를 동시에 느낄 수 있도록 제작된 운동기구이다. 근력 효과 중에서도 특히 하체 근력을 향상시켜 주는데 탁월한 효과가 있다. 하체 근력은 왜 중요할까? 근육의 약 70%를 차지하는 하체는 나이가 들수록 근육량이 급격히 감소한다. 그렇기 때문에 나이를 먹을수록 하체 근력을 키우는 것이 필수이며, 하.. 2020. 7. 12. 이전 1 다음
